Belangrijke Dingen Om Het Nieuwe Jaar Mee Te Beginnen

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:03

6 belangrijke dingen om te doen om het nieuwe jaar te beginnen

In de regel blijven beloften om in het nieuwe jaar een ander leven te beginnen lege praatjes. Als je echt een positieve verandering wilt, begin dan met de grote dingen.

Betreed het gebruikelijke ritme van het leven

Modus is de basis van alles. Het eerste dat u na het nieuwe jaar moet doen, is uzelf trainen om op tijd naar bed te gaan en op te staan. Als je voldoende slaapt, heb je de kracht voor alles: werk, huishoudelijke taken, persoonlijk leven, creativiteit, het realiseren van nieuwe doelen.

Probeer de kapotte modus niet meteen te herstellen. Probeer elke dag een half uur of een uur eerder naar bed te gaan dan gisteren. Op deze manier keert uw lichaam op een ontspannen en stressvrije manier terug naar de normale slaap en waakzaamheid.

Maak je dromen waar

Je hebt waarschijnlijk een grote of kleine droom. En elke keer beloof je jezelf onder de klok dat je het in het nieuwe jaar zeker zult implementeren. Maar op 1 januari wordt, zoals gewoonlijk, deze belofte vergeten. Tijdens de nieuwjaarsvakantie lig je op de bank voor de tv. En de droom kan later worden gerealiseerd. Het jaar is tenslotte lang - maar liefst 365 dagen.

Maar, zoals de praktijk laat zien, niet zo lang en niet zo lang, maar 365 dagen vliegen als één voorbij. Stel dus de vervulling van verlangens niet uit. Als je er al lang van droomt om te reizen, dan is het met nieuwjaarsvakantie hoog tijd om op reis te gaan. Wil je een vreemde taal onder de knie krijgen, dan kun je op 1 januari de eerste tien woorden leren. We hebben er lang van gedroomd om te leren dansen of tekenen - rennen om ons in te schrijven voor cursussen.

Begin goed te eten

Aan de nieuwjaarstafel, waar zoveel lekkers is, is het moeilijk om jezelf onder controle te houden. Broodjes, salades, karbonades, roze kip, verjaardagstaart, zo'n buikvakantie kan wel eens een paar extra kilo's opleveren. Om zo snel mogelijk weer op uw vorige gewicht te komen, begint u met het eten van gezond voedsel zodra de vakantie voorbij is.

De juiste voeding is niet alleen belangrijk in termen van slankheid. De kwaliteit van voedsel bepaalt de gezondheidstoestand, het uiterlijk en de stemming. Dus verhonger jezelf niet met diëten na het nieuwe jaar. Verwijder gewoon alles wat schadelijk is uit uw dieet en voeg meer bruikbaarheid toe. Eet zo regelmatig, niet alleen als u aan het afvallen bent.

Ontspan minstens een dag zonder gadgets

Maak er een doel van om minstens één dag van het nieuwe jaar zonder smartphone of tablet door te brengen. Denk maar aan de tijden dat u nog geen gadgets had en u alles kon doen: wandelen, boeken lezen, communiceren met familie, tijd besteden aan hobby's en huishoudelijk werk doen. Als u begrijpt hoeveel van uw tijd wordt "opgegeten" door elektronische apparaten, wilt u deze situatie waarschijnlijk niet langer verdragen.

Om slechte gewoonten te weigeren

Een goed begin van het nieuwe jaar is de strijd tegen slechte gewoonten. Dit is een verwijzing naar een nieuw leven - zonder ondeugden en verslavingen. Al zijn gezondheid en morele aspecten helaas niet altijd voldoende redenen om van slechte gewoonten af te komen. Probeer daarom van de andere kant te gaan.

De materiële stimulans is dat u stopt met roken of drinken. Bereken gewoon hoeveel geld u in een jaar aan sigaretten of bier uitgeeft. Een behoorlijk bedrag loopt op. En als u, in plaats van uw ondeugden te blijven aanmoedigen, geld begint te sparen, dan kunt u zich tegen het einde van het jaar een grote aankoop of zelfs een kleine reis veroorloven.

Stop met communiceren met degenen die onaangenaam zijn

Let op hoe verschillende mensen u beïnvloeden. Nadat je hebt gecommuniceerd met een opgewekt en geïnspireerd persoon, wil je genieten van het leven, liefhebben, creëren en fladderen als een vlinder. Maar na een gesprek met een saaie en altijd ontevreden gesprekspartner, wil je gewoon op de bank liggen en naar het plafond staren.