Fly Lady-systeem: Basisprincipes Van Huisreiniging, Waar Te Beginnen, Hoe Een Audit-trail En Andere Aanbevelingen + Recensies, Foto's En Video's In Te Vullen

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-17 22:40

Huisreinigingssysteem Fly Lady (FlyLady)

Waarschijnlijk veroorzaakt het woord "schoonmaken" voor de meeste mensen wanhoop en melancholie, en de uitdrukking "algemene schoonmaak" leidt gewoon tot wanhoop, vooral als zo'n evenement gepland staat voor een weekend. Vaak wil je de toekomst en het onvermijdelijke vergeten, ver weg rennen, ver weg, waar het schoon en comfortabel is en de aanblik van een verwaarloosd huishouden niet beangstigend is. Hoe kun je je huis opruimen en leren het te onderhouden zonder de hele dag, zeven dagen per week door te brengen? Hoe niet los te breken en een ideale gastvrouw te worden (in ieder geval voor nieuwsgierige blikken)? U kunt antwoorden op de gestelde vragen krijgen en deze in uw leven proberen toe te passen door kennis te maken met het Fly Lady huisreinigingssysteem.

Inhoud

• 1 Fly Lady huisreinigingssysteem: wie, wanneer en met welk doel bedacht? Wat zijn de gemeenschappelijke voor- en nadelen. Voor wie is het?

  • 1.1 Algemene voordelen
  • 1.2 Nadelen
  • 1.3 Geschikt voor
• 2 principes

• 3 Organisatie van het werk volgens het systeem: waar te beginnen? Vereiste items

  • 3.1 Audittrail

    • 3.1.1 Wekelijks werkplan
    • 3.1.2 Routines
    • 3.1.3 Zones
    • 3.1.4 Wekelijks schoonmaakuur
    • 3.1.5 Telefoons en adressen
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Inspiratiepagina
  • 3.2 Waar te beginnen?
  • 3.3 Voorbeeldpagina's van een echte audittrail
  • 3.4 Video over de productiviteit van een innovatief idee
  • 3.5 Tips voor het schrijven van een audittrail
• 4 Diverse reacties van vrouwen die dit systeem hebben gebruikt

Fly Lady's huisreinigingssysteem: wie, wanneer en met welk doel bedacht? Wat zijn de gemeenschappelijke voor- en nadelen. Voor wie is het?

Fly Lady House-reinigingssysteem

In 1999 besloot huisvrouw Marla Scilly in Amerika, nadat ze verschillende huishoudelijke methoden tevergeefs had geprobeerd, haar eigen methoden te ontwikkelen. De belangrijkste doelen aan het begin van de reis waren als volgt:

• het huis opruimen,
• leer deze volgorde te behouden,
• maak jezelf niet bang met overweldigende taken.

Het belangrijkste idee was: niet alles tegelijk vastgrijpen, maar de chaos punt voor punt gaan sorteren, dat wil zeggen vanuit een specifiek rommelig gebied, en niet de hele dag aan schoonmaken besteden, maar heel weinig tijd besteden - 15 minuten per dag is genoeg. In de eerste zes maanden kreeg het systeem zijn oorspronkelijke uiterlijk terug, de termen ‘routine’, ‘hot spots’, ‘wekelijks reinigingsplan’, ‘reiniging per zone’ erin verschenen. Later deelde Marla Scilly haar uitvinding op haar blog en in 2001 werd de gelijknamige site gemaakt, die nog steeds een van de meest populaire ter wereld is.

Algemene voordelen

Dit huisreinigingssysteem heeft dus verschillende voordelen:

• Het zal helpen om thuis orde op zaken te stellen en te onderhouden.
• Leert zelfdiscipline.
• Het systeem maakt het gemakkelijker om alles onder controle te houden (niet alleen het huishouden).
• Hoewel het oorspronkelijke doel van het maken van het systeem was om orde op zaken te stellen in het huishouden, helpt FlyLady uiteindelijk bij het verbeteren van het hele leven in het algemeen.

nadelen

De maker van het systeem is een Amerikaan, dus sommige momenten zijn alarmerend voor Russische gastvrouwen, die niet gewend zijn om binnen de grenzen van hun eigen grote huis te denken. De nadelen zijn onder meer de volgende punten:

• Omdat Marla Scilly in haar eigen huis in Amerika woont, moeten Russische huisvrouwen op sommige momenten, bijvoorbeeld tijdens het verdelen van een appartement in zones, de bron aanpassen.
• De ongebruikelijke vereisten voor "werkkleding" voor Russen zijn voor velen alarmerend. Werkkleding betekent een nette uitstraling, waarin je je niet schaamt om op elk moment gasten te ontmoeten en schoenen met veters. In Rusland is er natuurlijk geen traditie om thuis in schoenen te lopen, dus velen die het niet volledig hebben begrepen, staan perplex over zo'n vreemde vereiste, die in principe gewoon kan worden gemist.
• Een verplicht punt van het systeem is het bijhouden van een audittrail, dit moment verbijstert aanvankelijk velen en het werk stopt voordat het is begonnen.
• Om dit systeem in je leven toe te passen, zal het veel tijd kosten, het werk verloopt geleidelijk, je hebt in ieder geval geduld nodig, dat velen niet genoeg hebben.
• Het systeem is ontworpen om 's ochtends,' s middags en 's avonds actief te zijn, dus veel werkende huisvrouwen kunnen het niet aanpassen aan hun levensstijl.

Voor wie is het

De maker beweert zelf dat een vrouw met elk dienstverband zich kan aanpassen aan FlyLady, aangezien het systeem erg flexibel is. Volgens de beoordelingen kan men echter tot de conclusie komen dat werkende vrouwen die 's avonds laat thuiskomen en' s morgens vroeg naar hun werk gaan, zich fysiek niet kunnen aanpassen aan een dergelijke levensstijl. Daarom is het gemakkelijker om in het regime te duiken en te beginnen met het regime voor niet-werkende huisvrouwen, vrouwen met zwangerschapsverlof, degenen die 's ochtends,' s middags en 's avonds thuis zijn. Moeders met zwangerschapsverlof zijn bijna altijd bezig met kinderen of schoonmaken, met het Fly Lady systeem kun je proberen om het schoonmaken tot een minimum te beperken en meer tijd vrij te maken voor kinderen, echtgenoot en natuurlijk voor jezelf.

Werkende vrouwen kunnen het systeem aanpassen, er iets nuttigs uit halen en met succes toepassen in hun drukke leven, bijvoorbeeld "hotspots". Dit zijn de plekken in huis waar de grootste rotzooi samenkomt. Deze "hotspots" moeten worden geïdentificeerd en er vervolgens gedurende vijf minuten eenmaal per dag aandacht aan worden besteed. Zelfs de drukste vrouw is in staat tot zo'n oppervlakkige schoonmaak.

Marla Scilly ontwikkelde haar systeem geleidelijk en voegde nieuwe punten toe. Daarom vertelt hij iedereen dat je klein moet beginnen en jezelf in het begin niet bang moet maken.

Principes

Marla Scilly heeft zelf de principes niet benadrukt; dit zijn waarschijnlijk de eerste stappen van waaruit de kennismaking met het FlyLady-systeem begint.

Principe 1. Maak de gootsteen schoon

Omdat je ergens mee moet beginnen, nodigt de auteur van het systeem iedereen uit om hun werkende gootsteen in de keuken te gaan poetsen. Op internet vindt u zelfs een speciaal auteursrecept. Daarna moet de netheid van de gootsteen te allen tijde worden gehandhaafd, dat wil zeggen, elke dag, er uw aandacht aan besteden.

Principe 2: Elke dag aan de slag: op orde komen

Na het ontwaken en hygiënische procedures, moet u uzelf aankleden en veterschoenen aantrekken. In deze vorm zal het voor u al moeilijker zijn om terug te keren naar een warm bed. Beklimmen! Er wachten ons grote dingen!

Principe 3. Introduceer rituelen (ochtend, middag, avond)

Waarschijnlijk heb je nog steeds je eigen ochtend- en avondrituelen, in deze modus worden ze "routines" genoemd? Schrijf ze op, denk erover na, voeg ze toe. Voeg nu bijvoorbeeld het afwassen van de gootsteen toe aan je dagelijkse routine, die nu altijd met je zou moeten schitteren. En in de ochtendroutine voegen we een mooie outfit en veterschoenen toe.

Principe 4. Overbodige dingen weggooien

Gooi elke dag onnodige dingen weg. Marla Scilly adviseert om 27 dingen per dag weg te gooien die alleen thuis afval opleveren, waardoor de organisatie van de thuisruimte wordt verstoord. Idealiter zou het zwerfafval niet langer dan 15 minuten moeten duren.

Principe 5. Bewaar geen dingen

Om de "rommel" van het appartement gemakkelijker te maken, probeer niet veel onnodige, maar naar uw mening zeer noodzakelijke dingen op te slaan, zoals glazen potten, plastic dozen, voedselzakken. Probeer van een oud ding af te komen door hetzelfde nieuwe te kopen.

Principe 5. 15 minuten per dag in de zone werken

Verdeel de ruimte van je woning in zones, bijvoorbeeld inkomhal, keuken, badkamer, toilet, kamer. Besteed een week aan het schoonmaken van het gebied. Maak deze week, op de vaste dagen, het gebied niet meer dan 15 minuten per dag schoon, stel een timer in om niet te zwaar te werken!

Principe 6. Hotspots

Hotspots zijn plaatsen in uw huis waar afval zich het meest kan ophopen. Bijvoorbeeld een nachtkastje in de gang, een salontafel in de woonkamer of slaapkamer. Vind hotspots in uw huis, sorteer ze en houd elke dag orde. Neem elke dag niet langer dan 5 minuten deel aan "hotspots".

Principe 7. Thuis zegenen - 1 uur per week

Het huis zegenen is onze gebruikelijke schoonmaak zonder onder banken te kruipen en kasten te duwen. Op stoffige planken en vuile vloeren lopen kan in een uur per week, mits je er elke dag wat tijd aan besteedt. Reserveer een dag per week om thuis te zegenen, maar geen weekend!

Principe 8. Begin klein en beetje bij beetje

Begin niet meteen met het schoonmaken van het hele appartement. We beginnen een klein beetje om onszelf niet af te schrikken.

Beginsel 9: Wees geen perfectionisten

Probeer niet alles perfect te maken, het is heel gemakkelijk om alles op te geven. We doen het zoveel mogelijk.

Principe 10 Audittrail

Elke “vliegende dame” heeft een logboek nodig. Het bevat uw dagelijkse en wekelijkse schema. Alle routines, indeling in zones, menu's voor de week, belangrijke telefoons en aanmoedigende zinnen. Het zal uw leven overzichtelijker en overzichtelijker maken.

Principe 11. Weekends

Ontspan in het weekend met uw familie, dierbaren en vrienden. Krijg kracht en energie.

Op basis van de principes van het systeem kunt u berekenen hoeveel tijd per dag aan het schoonmaken moet worden besteed.

Ochtend-, middag-, avondroutine - 20 + 20 + 20 = 60 minuten;

Werk in de zone - 15 minuten;

Afval - 15 minuten;

Het blussen van "hot spots" - 5 minuten.

Het blijkt dat de maximale tijd die de hele dag aan FlyLady wordt besteed 1 uur en 35 minuten is. Veel mensen nemen zwerfvuil en hotspots op in hun routines, dan blijkt het minimaal 1 uur en 15 minuten te zijn.

Op een dag gewijd aan Blessing at Home duurt het systeem maximaal 2 uur en 20 minuten.

Werkorganisatie volgens het systeem: waar te beginnen? Vereiste items

Om onmiddellijk via het systeem het leven binnen te gaan, moet je de "overgangsrite" doorlopen: was de gootsteen tot een glans.

Auditlogboek

In de toekomst leiden alle acties tot het creëren van een eigen audit trail. Het magazine bevat en systematiseert al uw werk aan het Fly Lady-systeem. Dit is een soort persoonlijk dagboek van elke "vliegende dame". Er is geen rigide raamwerk voor de manier waarop het is gemaakt. Om te beginnen is een gewone map met ringen met bestanden voldoende, en degenen die al het ritme van het systeem hebben ingevoerd, kunnen creatief zijn in het creëren van hun audittrail.

Fly Lady-checklist voor beginners

DIY Fly Lady controlelogboek

Het blad heeft echter een duidelijke structuur. Elke audittrail moet de volgende secties bevatten:

Wekelijks werkplan

Het wekelijkse werkplan ziet eruit als een tafel of een to-do-lijst voor elke dag, hier wordt ingepland op welke dag welke taken worden uitgevoerd. U kunt beginnen met een ruwe schets en deze in de loop van een week bewerken, aanpassen en nieuwe punten toevoegen. Of u kunt het voorbeeld van iemand anders uit forums of sociale netwerken gebruiken en dit later voor uzelf corrigeren.

Routine

Routines zijn uw dagelijkse huishoudelijke taken in de ochtend, middag en avond, die u probeert om er een gewoonte van te maken. We verdelen de hele huishoudelijke routine in ochtend, middag en avond. We hebben er 20 minuten voor gereserveerd. Dat wil zeggen dat u op een dag niet meer dan een uur aan uw routine zou moeten besteden. Voor elk moment van de dag maken we een lijst met dagelijkse taken. Voorbeelden van huishoudelijke taken:

Ochtend routine:

• we brengen ons op orde;
• herinneringen lezen;
• het bed opmaken;
• we kijken in ons boekhoudlogboek;
• op de was zetten.

Dagelijkse routine:

• rommel;
• hete plekken.

Avondroutine:

• We maken de gootsteen schoon, bij voorkeur tot een glans;
• Kleding klaarmaken voor morgen;
• We plannen lunch en diner voor morgen;
• We hangen de was op;
• We gaan op tijd naar bed.

Zones

Ten eerste verdelen we de ruimte van uw woning in zones. Bijvoorbeeld als volgt:

• Zone 1: Entree, gang;
• Zone 2: keuken;
• Zone 3: Bad en toilet;
• Zone 4: Slaapkamer
• Zone 5: Woonkamer;
• Zone 6: Kinderkamer.

Nadat je de ruimte van je appartement in zones hebt opgedeeld, wordt voor elk een lijst met taken opgesteld die je in een week 15 minuten per dag probeert uit te voeren. Een voorbeeld van een takenlijst (checklist) voor Zone 2 wordt in tabelvorm weergegeven:

Zone 2. Keuken

Veeg het stof weg

Veeg de multikoker schoon

Maak de oven schoon

Veeg de kachel af

Veeg de magnetron schoon

Veeg de koelkast schoon

Maak de kap schoon

Veeg andere huishoudelijke apparaten af

Veeg de vensterbanken schoon

Veeg het werkoppervlak af

Veeg de vloer

Veeg de vloer schoon

Haal hotspots uit elkaar

Ga door producten

Was het groenterek

Verwijder het spinneweb

Veeg de fronten van de kast schoon

Was ramen

Schik de gerechten

Zet het vuilnis buiten

Ruim de kruiden op

Ruim de planken op

Veeg de lampenkap schoon

Veeg stof weg en geef de bloemen water

Wekelijks schoonmaakuur

In het weekplan wordt één dag toegewezen voor de "appartementzegening". In dit gedeelte maakt u een lijst met dingen die u in dat uur kunt doen. Op deze dag werk je niet in de zone, maar volg je alle dagelijkse rituelen (routines). Het is zo dat het onmogelijk is om een heel uur aan de "zegening" te besteden, dan kan het werk over meerdere dagen worden verspreid. Dit geldt voor werkenden en moeders met zwangerschapsverlof.

Voorbeeld van een takenlijst voor appartementzegeningen:

Wekelijks schoonmaakuur

1. Stofzuig, veeg of dweil de vloer in het midden van de kamers (we verplaatsen geen meubels, raken hoeken niet aan, dit kan bij het werken in zones).

2. Veeg stof van open oppervlakken weg.

3. Weg met onnodige tijdschriften, kranten, flyers.

4. Bedlinnen verschonen.

5. Veeg portieren en spiegels schoon.

6. Verwijder vuilnis uit de prullenbak, pak het in een zak en maak het klaar voor verwijdering.

Telefoons en adressen

Hier maakt u uw persoonlijke naslagwerk, dat u altijd bij de hand heeft.

Menu

Er wordt een wekelijks menuplan opgesteld, de benodigde producten worden getekend. Dit menu is handig om te winkelen.

Inspiratiepagina

U kunt hier verschillende citaten en uitspraken noteren. Velen zetten de 11 geboden van de Fly Lady in deze sectie.

De audittrail wordt geleidelijk gecreëerd. Het is beter om je eigen te maken, in plaats van je aan te passen aan die van iemand anders. Op de officiële website en op sociale netwerken op het forum staan voorbeelden van kant-en-klare audit trails, waarvan sommige elektronisch kunnen worden gedownload.

Waar te beginnen?

Voordat u begint, moet u zich realiseren dat het systeem is ontworpen om uw leven gemakkelijker te maken, niet om het ingewikkelder te maken. Onthoud dit. Als u met dit regime begint te leven, overdrijf het dan niet. Laat alles heel geleidelijk bewegen! De onderstaande lijst kan door u in een maand of misschien in een jaar worden gerealiseerd. Dit is normaal. Niemand haast je.

De procedure is ongeveer als volgt:

1. Vorm uw routines - dit is uw dagelijkse taak.
2. Beslis over "hotspots".
3. Verdeel het huis in zones.
4. Maak een to-do lijst (checklist) in elke zone.
5. Maak je eigen weekplan of gebruik een voorbeeld.
6. Begin te leven en te handelen volgens uw plan, en pas het direct aan.

Vergeet de 11 geboden van Fly Lady's niet:

Als u uw week nauwelijks kunt plannen, is het in eerste instantie moeilijk voor u zonder aanwijzingen, daarna heeft internet informatie voor beginners met een gedetailleerde stap van het wassen van de gootsteen tot het maken van een audittrail. Ook op sociale netwerken is er informatie over aan welke gebiedsreiniging deze week gewijd is. Door je te abonneren op het nieuws, ontvang je in 15 minuten per dag informatie over de zaken in de zone die je moet doen. Maar al deze informatie is geen vervanging voor een volledig controlespoor, dat individueel voor u is samengesteld.

Nog enkele handige tips voor beginners:

1. Bij het begin van de reis, bij het maken van een wekelijks werkplan, niet op alle werkdagen strooien schoonmaken (behalve de dagelijkse routine).
2. Betrek uw kinderen en echtgenoot bij de simpele dingen op uw lijst.
3. Vergeet jezelf niet, je moet van jezelf houden! Ontspan en laad anderen op met uw goede humeur.

Voorbeeldpagina's van een echte audit-trail

Home zegen

Sectie: inspiratie

Avondroutine: een voorbeeld

Wekelijks werkplan: voorbeeld

Ochtendroutine: een voorbeeld

Video over de productiviteit van een innovatief idee

Audittrail tips

Diverse beoordelingen van vrouwen die dit systeem hebben gebruikt

Het huisreinigingssysteem van Fly Lady's helpt bij het organiseren van het huishouden van het hele gezin. Het maakt het leven van de gastvrouw gemakkelijker, maakt duidelijk dat het huis schoonhouden en 's avonds opstaan echt is! Veel mensen zeggen dat het systeem heeft geholpen zichzelf te vinden, omdat het noodzakelijkerwijs tijd vrijmaakt om aan zichzelf te werken. Het aantal abonnees en de populariteit van de site spreken voor zich. Iets voor jezelf vinden, het systeem aanpassen aan en aanpassen aan je levensstijl ligt binnen de macht van elke vrouw, zelfs de drukste. Vergeet echter aan het begin van het pad niet dat je in kleine stapjes naar het doel moet en dan komt alles goed.