Is Er Leven Na De Ex: Hoe Te Herstellen Als Je Afscheid Neemt Van Een Geliefde

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:03

Is er leven na de ex: hoe te herstellen bij het afscheid

Afscheid nemen van een partner is een van de moeilijkste momenten in het leven. Sommige mensen slagen erin om met alle moeilijkheden om te gaan, maar velen vallen in een ernstige depressie, die erg moeilijk is om eruit te komen. Iedereen reageert anders op de pijn en bitterheid van het afscheid, maar psychologen geven enkele handige tips om je door een moeilijke periode in het leven te helpen. Als je het uitmaakte met je geliefde, lees dan deze tips en probeer de kracht te vinden om een nieuw leven in te duiken.

Geef niet toe aan destructieve emoties

Vergeet niet dat het leven bestaat uit zwarte en witte strepen. Een relatiebreuk met een geliefde is een klap waar niemand immuun voor is, dus je moet niet wanhopig bezwijken voor negatieve emoties. Verzamel geen destructieve gedachten en probeer je te laten afleiden door iets positiefs als je plotseling weer wrok, woede en haat voelt. Afscheid nemen van een partner is niet het einde van het leven, dus verpest jezelf niet. Het belangrijkste is dat je een moeilijke periode doormaakt, en hiervoor moet je alle droevige gedachten loslaten.

Niemand is immuun voor zulke slagen van het lot als uit elkaar gaan met een geliefde, dus doe je best om niet in negatieve emoties te vervallen.

Accepteer dat de kloof definitief is

Hoe eerder u het eens bent met het feit dat de breuk is gebeurd en dat u niets kunt teruggeven, hoe eerder u kunt herstellen. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat zeldzame relaties een leven lang meegaan en dat er bij elk paar een onenigheid kan optreden, wat tot scheiding zal leiden. Laat je liefde gewoon los en je voelt je meteen vrij. Het heeft geen zin om vast te houden aan een mislukte relatie, want het is onmogelijk om het gebroken spoor spoorloos vast te lijmen.

Het is noodzakelijk om zo snel mogelijk in het reine te komen met het feit dat niets kan worden geretourneerd.

Zoek een nieuwe hobby

Als je een hobby vindt waar je gepassioneerd over bent, zal het verlies van een geliefde je niet te veel schokken. Je favoriete bezigheid zal je helpen om niet depressief te worden, zal het leven zin geven en zal dienen als een krachtige energiebron. Gepassioneerd door iets meegesleept, vergeet je het grauwe leven van alledag en de alledaagse kleinigheden. Na het uit elkaar gaan, kunt u zich volledig aan uw hobby wijden en succes boeken. Als je hobby op de eerste plaats komt, kun je gemakkelijk over de breuk met je partner heen komen.

Dankzij je favoriete hobby kun je het grijze dagelijkse leven, alledaagse kleinigheden en pauzes vergeten

Realiseer je dat relaties niet je belangrijkste doel in het leven zijn

In de samenleving wordt algemeen aanvaard dat relaties het belangrijkste onderdeel van het leven zijn. Als je deze illusie niet kwijt raakt, zal het veel moeilijker zijn om de breuk met je partner te overleven. Relaties zijn natuurlijk erg belangrijk, maar dit is niet de belangrijkste missie. Houd je daarom niet vast aan relaties, maak ze niet tot het doel van het leven en bouw geen illusies op, want vroeg of laat zullen ze beginnen in te storten.

Realiseer je dat relaties in ieder geval geen missie en doel in het leven kunnen zijn.

Onderhandel niet met uw partner en uzelf

Vaak beginnen vrouwen na de woorden van een partner over afscheid te onderhandelen en gunstige voorwaarden te bieden voor de terugkeer van een man. U hoeft niet te zeggen dat u uw garderobe gaat veranderen of leert koken, want dit zal uw partner niet teruggeven. Weet dat je een vrouw verlaat. Als je een mooie, intelligente, goed opgeleide en zorgzame moeder bent van zijn zes kinderen, dan is dit geen garantie dat de relatie eeuwig zal duren. En onthoud ook dat in een paar beide partners verantwoordelijk zijn, dus probeer niet alleen jezelf de schuld te geven van de scheiding.

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat de verantwoordelijkheid voor de relatie in gelijke mate bij beide partners ligt.

Ga niet tot het uiterste en ren niet om een nieuwe partner te vinden

Veel mensen geloven dat het overleven van een breuk alleen kan worden gedaan als ze een nieuwe partner kunnen vinden, maar dit is geen oplossing voor het probleem. Behandel eerst je emotionele toestand. Om in harmonie met jezelf te zijn, moet je meer van jezelf houden. Om dit te doen na het uiteenvallen is moeilijk en soms onmogelijk. Stel gewoon uw eigen belangen boven die van anderen en probeer uit de kloof van wanhoop te komen.

Als je een onstabiele emotionele toestand hebt, ga er dan eerst mee om en ren niet op zoek naar een nieuwe partner.

Onthoud alles wat je in je partner irriteerde

Hoe eerder je stopt met het idealiseren van je ex, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om door de periode na het uiteenvallen heen te komen. Schrijf gewoon alles op papier wat je in je partner irriteerde. Hij hielp bijvoorbeeld nooit in huis, had slechte gewoonten, hield zich niet aan beloften of mocht je vrienden of ouders niet.

Onthoud de tekortkomingen van uw partner en stop met het idealiseren ervan

Vermijd triggers

Zoek niet langer door gedeelde foto's, herlees de correspondentie en bezoek uw favoriete plekken. Als de voormalige minnaar nog in je leven aanwezig is, communiceer dan een tijdje niet met hem. Het is niet nodig om zijn pagina's op sociale netwerken om de twee uur te bekijken. Het is beter om gewoon je ex te blokkeren. Het kost tijd om te herstellen en wonden te genezen, en het opnieuw zien van een foto van deze persoon zal pijnlijk en onaangenaam zijn.

Blokkeer je ex op sociale media en voorkom dat je hem bespioneert als hij iemand heeft gevonden.

Verander uiterlijk

Als je wilt opvrolijken nadat je het uit hebt gemaakt met je geliefde, ga dan winkelen. Koop het item dat je leuk vindt voor jezelf en maak je geen zorgen of je ex de aankoop zou goedkeuren. Als u en uw partner eerder een gemeenschappelijk budget hadden en u ergens op spaarde, voel u dan nu vrij om te kopen waar u al lang van gedroomd heeft, maar niet kon betalen. Verander je kapsel als je kunt. Een nieuwe look geeft je zelfvertrouwen en zorgt ervoor dat je je aantrekkelijker voelt.

Winkelen is een goede manier om jezelf op te vrolijken na een breuk.

Zoek naar redenen om in een goed humeur te zijn

Probeer altijd redenen voor vreugde te vinden in de eenvoudigste dingen. Je hebt een compliment - geweldig. We kwamen aan zonder files - uitstekend. Ons leven bestaat uit kleine dingen, daarom is het zo belangrijk om aandacht te besteden aan de kleinste redenen voor een goed humeur. In eerste instantie kunnen alle fijne momenten die je overdag zijn overkomen op papier worden geschreven. Als je ze voor het slapengaan leest, val je in slaap met een glimlach op je gezicht en het vertrouwen dat de dag niet voor niets zal worden geleefd en dat het leven geweldig is.

Het is erg belangrijk om redenen voor vreugde te vinden in de eenvoudigste dingen.

Het is erg moeilijk om afscheid te nemen van een geliefde. Als je je best doet, loop dan het verhaal uit met opgeheven hoofd. Geef jezelf nooit de schuld van wat er is gebeurd en begin gewoon aan jezelf te denken. Verbeter jezelf, maak contact met vrienden en zoek altijd naar redenen om in de kleinste dingen gelukkig te zijn. Wie weet, misschien ontmoet je morgen iemand met wie je echt gelukkig zult zijn.