Waarom U Niet Op Uw Buik Kunt Slapen, Vooral Voor Zwangere Vrouwen

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:03

Waarheid of mythe: waarom je niet op je buik kunt slapen

Veel mensen slapen graag op hun buik, maar realiseren zich niet eens dat een lang verblijf in deze positie ongewenste gevolgen kan hebben. Sommige experts zijn van mening dat alle angsten niets meer zijn dan een mythe, maar andere wetenschappers hebben een totaal andere mening.

Waarom je niet op je buik kunt slapen: redenen voor het verbod

De belangrijkste reden waarom u niet op uw buik moet slapen, is het verhoogde risico op stoornissen in de bloedsomloop, die wordt geassocieerd met compressie van grote slagaders. Bovendien treedt bij constant verblijf in deze positie in het cervicale gebied spier- en bloedvatkrampen op. Bij een persoon neemt in dit geval de kans op osteochondrose en hypoxie van hersenweefsel toe.

Slapen op je buik veroorzaakt een beklemming van de nekwervels

Als de eerste degeneratieve veranderingen al in de cervicale wervelkolom zijn opgetreden, draagt slapen in de verkeerde positie bij aan de voortgang van de pathologie, waardoor het pijnsyndroom toeneemt. De bloedcirculatie in de hersenen verslechtert, het geheugen lijdt, de concentratie van aandacht neemt af. In deze positie worden ook de ademhalings- en hartorganen samengedrukt, wat de belasting van deze systemen vergroot. Dit is op zijn beurt gevaarlijk met het optreden van aritmieën, tachycardie en astma.

De gewoonte om op je buik te slapen kan een slechte bloedcirculatie in de hersenen veroorzaken.

Frequent verblijf op de maag is beladen met het verschijnen van kwaadaardige tumoren van de borstklieren bij vrouwen, wat wordt verklaard door compressie van de borst en het optreden van weefselischemie. Het risico op het ontwikkelen van ziekten van het genitale gebied neemt meerdere keren toe, omdat de organen zich in een krappe positie bevinden en voedingsstoffen niet met de bloedbaan worden aangevoerd. Voor mannen is dit een gevaarlijke schending van het voortplantingssysteem, namelijk: er kunnen problemen met de erectie optreden en ook de kwaliteit van het sperma lijdt eronder.

Bij constant verblijf in de positie op de buik kunnen erectieproblemen optreden

Deze houding kan ook kinderen schaden. Naast deze redenen kan slapen op de buik bij baby's een plotselinge stopzetting van de ademhaling veroorzaken, omdat de borst bij baby's wordt samengedrukt en de longen onder druk staan. Bovendien is het in deze positie zijn beladen met het ontstaan van een kromming van de wervelkolom bij het kind. De kans op nachtmerries neemt toe door de verslechtering van de bloedstroom in de slagaders van de hersenen.

Het wordt niet aanbevolen om een kind op zijn buik te leren slapen.

Zwangere vrouwen moeten, net als iedereen, zich niet door deze gewoonte laten leiden. Dit kan niet alleen gevaarlijk zijn voor de vrouw zelf, maar ook voor het ongeboren kind, omdat in deze positie de foetus wordt samengedrukt. Deze positie is vooral gevaarlijk vanaf de 5e maand van de zwangerschap. Gedurende deze periode begint de foetus actief te groeien en constante druk kan leiden tot een verstoring van de ontwikkeling van vitale organen en systemen.

Ik slaap graag op mijn buik, maar sinds kort merkte ik dat als ik lang in deze houding blijf, de pijn in mijn nek en onderrug intenser wordt. In eerste instantie dacht ik dat bij osteochondrose de positie van het lichaam niet bijzonder belangrijk is, maar het bleek dat het veel gemakkelijker wordt als je op je rug gaat liggen. Ik raak geleidelijk van de gewoonte af.

Waarschijnlijke gevolgen

De gevolgen die kunnen optreden als u constant op uw buik slaapt:

• hoofdpijn;
• verslechtering van het gezichtsvermogen;
• bloeddruk stijgt;
• verhoogde intraoculaire druk;
• impotentie;
• onderbrekingen in het werk van het hart;
• verslechtering van de algemene gezondheid;
• rimpels.

Een verhoging van de intraoculaire druk kan optreden als u constant op uw buik slaapt

Deze houding kan het optreden van neuralgie veroorzaken, evenals spierspasmen, die vervolgens leiden tot aandoeningen van de wervelkolom. Bij mensen met osteochondrose van de lumbale wervelkolom neemt de pijn toe, terwijl slapen op de rug de aandoening verlicht en de mobiliteit van het probleemgebied vergroot. Het gevaarlijkste gevolg kan onvruchtbaarheid zijn, die zowel mannen als vrouwen even vaak treft.

Waarom is het schadelijk om in een positie op de buik te blijven - video

Als we alle argumenten van experts samenvatten, kunnen we concluderen dat slapen op je buik een aantal gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Naast de opkomst van nieuwe ziekten, is er een verergering van chronische aandoeningen. Tegelijkertijd worden mensen van elke leeftijd en geslacht getroffen. Om uzelf tegen gevaarlijke gevolgen te beschermen, wordt aanbevolen om deze gewoonte op tijd te staken.