De Zwaarste Dagen Van De Vastentijd

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:03

De zwaarste dagen van de vastentijd: hoe honger te overwinnen

De vastentijd is een belangrijke gebeurtenis voor elke christen. Maar het is soms erg moeilijk om voedselbeperkingen te weerstaan. Wat zijn de moeilijkste vastendagen? We zullen strikte verboden in overweging nemen en tips geven om verleidingen te weerstaan.

De zwaarste dagen van de Grote Vasten

Tijdens de Grote Vastentijd zullen christenen zich moeten beperken tot vlees, vis en zeevruchten, boter, eieren en eiproducten en alcohol. Maar sommige dagen zijn bijzonder streng.

Allereerst is dit de eerste dag van Great Lent - Clean Monday. In 2019 viel het op 11 maart. Op deze dag mag je niets anders consumeren dan puur water. Deze dag - de eerste na de vastenweek - is bedoeld om een persoon zowel geestelijk als lichamelijk te reinigen.

Droog eten is een zeer strikte regel die de weigering vereist om voedsel te verwarmen. Houd u aan dit "dieet" tijdens de eerste en laatste week van vasten (behalve op de dagen waarvoor vasten is voorgeschreven), evenals elke woensdag en vrijdag. Deze dagen zijn niet toevallig gekozen. Op woensdag herdenken christenen het verraad van Judas en op vrijdag de kruisiging van Christus. De moderne kerk staat het volgende voedsel toe op deze dagen:

• mager brood;
• water;
• rauwe groenten en fruit;
• geweekt fruit en bessen;
• kruideninfusies;
• koude dranken;
• natuurlijke sappen.

Droog eten lijkt qua principes sterk op het rawfood-dieet dat tegenwoordig populair is.

Goede Vrijdag vereist een volledige afwijzing van voedsel tot Vespers. In 2019 valt het op 26 april. Op deze dag herdenken christenen de marteling van Jezus vóór de dood, nadat hij ter dood was veroordeeld. Goede Vrijdag luidt Helder Pasen in - de opstanding van Christus, die over drie dagen zal komen. De zaterdag na Goede Vrijdag heeft dezelfde naam. Op deze dag is het ook gebruikelijk om voedsel volledig te weigeren, alleen tot water.

Wie mag concessies doen

De regels waarmee orthodoxe christenen vasten zijn uiteengezet in de Typikon. Ze geven niet aan dat sommige gelovigen voedselbeperkingen kunnen negeren. De moderne kerk staat sommige parochianen echter toe en moedigt ze zelfs aan om onthouding van voedsel te weigeren. Ze kunnen normaal eten:

• zwangere vrouw;
• reizigers;
• oudere of zieke mensen;
• mensen die zware lichamelijke arbeid verrichten;
• kinderen onder de 16 jaar.

Deze mensen kunnen niet alleen op de zwaarste dagen vreedzaam eten, maar ook tijdens het vasten.

Als een gelovige niet tot een van de genoemde categorieën behoort, maar een dag van de Grote Vasten niet heeft doorstaan, is dat oké. De kerk roept op tot bekering en met hernieuwde kracht om door te gaan met vasten. Uiteindelijk is de hoofdtaak van het vasten niet om een specifiek dieet bij te brengen, maar om het lichaam en de geest van een persoon te reinigen vóór de heldere opstanding van Christus.

Als je twijfelt of je kunt vasten, praat dan met de priester en ontvang een zegen

Hoe u snel kunt handelen zonder uw gezondheid te schaden

Dergelijke strikte beperkingen kunnen een natuurlijke vraag oproepen: hoe veilig is het allemaal? Er is geen gevaar voor een gezond persoon, maar mensen die lijden aan gastro-intestinale aandoeningen (gastritis, zweren), moeten niet alleen de priester raadplegen, maar ook een gastro-enteroloog. Voor vasten is het niet nodig zichzelf op te offeren, en daarom hoeft men niet te verhongeren ten koste van de eigen gezondheid.

Hier zijn enkele tips om u tijdens het vasten goed te laten voelen:

• drink veel schoon water. Uitdroging is erger dan honger. We halen een deel van het water uit gewoon voedsel, maar door ons te beperken tot voedsel verliezen we ook het nodige vocht. Drink minstens 5-6 glazen per dag;
• maak wandelingen op hongerige dagen. Frisse lucht en matige activiteit helpen het lichaam in goede conditie te houden;
• geef ernstige lichamelijke activiteit op. Stop met naar de sportschool gaan of joggen. Zonder vlees en vis in uw dieet, zult u nog steeds niet in staat zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen voor spiergroei, en daarom zal zo'n training meer kwaad dan goed zijn;
• leun op peulvruchten. Zij zijn het die het gebrek aan voedingsstoffen kunnen compenseren dat voornamelijk door fastfood wordt geleverd.

Vasten is noodzakelijk ten behoeve van de lichamelijke en geestelijke conditie. Onthoud dat voedsel niet het belangrijkste element van de vastentijd is. We mogen geestelijke reiniging niet vergeten - het creëren van goede daden en het verwerpen van het kwade.