Welke Borden U Moet Kopen Om Ervoor Te Zorgen Dat U Minder Wilt Eten

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 13:03

Welke kleur, vorm en maat borden je moet kopen zodat je minder wilt eten

De manier om af te vallen is niet alleen in de voeding, maar ook in de omgeving. Voedingspsychologie legt uit dat het beter is om te eten terwijl je streeft naar harmonie, welke kleuren van gerechten de eetlust opwekken of verminderen.

Eetlustopwekkende kleuren

Heldere tinten worden geassocieerd met positieve emoties.

Oranje stimuleert een goed humeur en vreugde bij mensen. Als u echter wilt afvallen, is het beter om uw kruidenierswinkel te beperken tot een minimum aan deze schaduw.

Geel is ook een lekkere tint.

Een persoon wiens favoriete kleur geel is, lijkt zelfverzekerd en positief voor anderen.

Groen stelt u in staat om af te stemmen op een gezond dieet, veroorzaakt geen verhoogde speekselvloed, maar het interfereert niet met de toename van de eetlust.

Zo activeren heldere gerechten het verlangen om te eten, omdat op deze manier de maaltijd wordt geassocieerd met iets heel plezierigs.

Kookgerei kleur waardoor u minder eet

Voedingsdeskundigen adviseren om af te vallen om zwarte, blauwe en paarse gerechten te gebruiken. Deze kleur verhoogt de eetlust niet.

Grijs kalmeert de zenuwen, maar platen met deze kleur drukken de atmosfeer en veroorzaken een afkeer van voedsel. Daarom moet u proberen het niet te overdrijven.

Paars en marineblauw zorgen voor een gevoel van sereniteit. Voedsel lijkt niet erg smakelijk op gerechten met deze kleuren.

Deze methode om af te vallen moet worden gebruikt met het hoofddieet, omdat het onwaarschijnlijk is dat het mogelijk zal zijn om die extra kilo's aanzienlijk te verliezen dankzij de correct geselecteerde kleuren van de gerechten.

Neutrale tinten

Neutrale kleuren die de eetlust niet stimuleren, omvatten alle tinten blauw en lichtgroen.

Lichtgroene gerechten zijn prettig om naar te kijken en maken eten aantrekkelijker. Over het algemeen helpen tinten groen om te ontspannen, angst te verlichten.

Welke vorm te kiezen

Om minder te eten kun je beter naar vierkante borden leunen.

In 2008 voerden voedingsdeskundigen een experiment uit waaruit bleek dat het gevoel van volheid sneller optreedt wanneer iemand van een vierkant bord eet.

Grootte plaat

Het is logisch om je voor te stellen: hoe kleiner de portie, hoe kleiner de hoeveelheid voedsel.

Het zogenaamde dessertbord met een diameter van 20-24 centimeter moet als ideaal worden beschouwd.